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你正在減肥嗎？

 

八字不只能看出性格，其實連體質與健康狀況都可以看得出來。到底怎樣的八字是代表容易胖的體質，又該如何對症下藥、有效地讓身體變健康呢？感興趣的人就接著看下去吧！

 

│水旺嬰兒肥，土旺肌肉厚

 

中醫說，五行「水」多的人，比較容易胖，是因為人體有百分之七十是水分，所以水旺的人皮膚很好，不用靠補水、保濕的保養品，本身就擁有水嫩的肌膚，也會比較容易有嬰兒肥，整個人看上去Q彈討喜。

 

 

 

 

另外，「土」旺的人，代表肌肉厚實，所以視覺看上去也比較胖，但他是屬於肌肉發達的類型。如果八字土濕，則可能脾胃濕寒，身體的水排不出去，靠運動、打針減肥是沒用的。建議在飲食上應以健脾養胃的食物為主，比如山藥，玉米等等，平時可以多做艾灸，艾灸對於補氣補血，袪寒袪濕，效果顯著！

 

人的胖瘦一定跟健康有關，而八字一定程度上反映了人的身體狀況。

 

│連呼吸都胖的人，靠吃東西瘦下來了？

 

無論是水或土，若達到特別旺的地步，都會產生另一種極端，不是特胖就是特瘦，因為水是內分泌系統、土是消化系統，過旺就代表有問題。

 

土特別旺的人，代表消化系統一定不好，吃進去就拉出來，根本沒有吸收到營養，因此過瘦；否則就是排泄機能出了問題，導致身體堆積了許多毒素無法排出，因此過胖。

 

曾經有位中醫，遇到一個為了減肥而拼命節食的病人，他說自己已經都沒什麼吃東西了，居然「連呼吸都能胖」。

 

結果中醫告訴她，回去該吃甚麼就吃甚麼，不要再節食了，結果一兩個月後，病人竟然如願瘦了下來。

 

看上去很神奇吧？其實原理很單純，我們要給身體足夠的能量，各種器官才能正常運作，消化系統也是一樣的。如果沒有吃東西，身體機能其實是停滯的，開始補充營養之後，消化器官開始作用，排出堆積的垃圾，該瘦的自然就會瘦下來了。

 

│給身體能量，掌握三要點

 

正常排泄，需要的不只消化系統，而是各個系統相互配合。

 

水系統夠好，才能正常地排汗、排尿；而大腸屬於金，金的系統好了，才能排便順暢，這些都非常倚賴身體的元氣。

 

日主太弱的人，身體通常會比較虛弱，便是因為元氣不足。體力不好，不只體現在跑步會累、爬樓梯會喘，更代表了體內的循環、消化、排泄都無力，所以肥胖其實是一個系統性的問題，並不是光靠吃藥或者節食就可以簡單解決的。

 

而要解決這種問題，無非就是好好照顧身體系統。最根本的做法，不離這三件事：好好吃飯、運動、睡覺。

 

 

 

 

現代人腳步太快，不管小孩大人，都在跟時間賽跑，其實已經很少有人能做到這三點了，但我還是誠心地建議各位，與其用健康換錢、老了再用錢買健康，不如從現在開始就將好習慣培養回來，慢慢去品味生命，求一個細水長流。

 

運動不只是促進肌肉發達，提高基礎代謝率，還可以讓腸胃蠕動，增強身體的力量的同時，也是在活躍整個系統的運作。

 

吃飯也是，不要節食，也不應暴飲暴食，並且盡量別吃重口味。如果你吃了一塊很辣的肉，身體的水系統就要花很大的力氣來消化調味料再排出去，若排不出去，堆積久了也是肥胖一大成因。

 

所以，調味料的濃淡，對身體造成的負擔也有很大的差別。

 

那麼，日主強的人身體本就強健，便可以隨心所欲地吃重鹹重辣嗎？

 

相較於日主弱，日主強的身體雖然較有揮霍的本錢，但也因此更要好好愛護身體，才能用強盛的精力去追求更多夢想啊！而且，日主過旺，一定代表五行偏於一方，某個五行過旺，某些五行過弱，其實也代表某些系統有問題喔！

 

│不只消化，而是整個身體循環

 

易胖的體質可以從八字看出來，而想要改善，就是從根本的身體循環下手。

 

除了水旺土旺之外，火過旺也容易造成過胖過瘦的極端，因為它也會導致身體的元氣不足、容易有燥熱的問題，而且火生土，所以火過旺同樣會影響到消化系統，因為脾胃生燥，消化的問題就會出現。

 

身體器官，其實就是牽一髮而動全身。

 

雖然我常說八字講究「純」，五行兼具是屬於沒有個性的八字；但若五行過偏、某種五行特別旺，也絕對不會是好的八字，光是在身體上就容易有各種健康問題了，沒有打拼的本錢，再好的性格都是惋惜。

 

│心臟不好也會造成肥胖

 

中醫有個有趣的問題：人是因為胖所以有心臟病，還是因為心臟不好才胖呢？

 

現代人高喊減肥口號，除了追求外表美觀，更有預防心血管疾病的因素；但其實在中醫裡已經有了答案──人是因為心臟不好才會胖。

 

這就要說到中醫的心包經了。

 

心包經主管心臟外圍，包含心包、心血管等等經絡。暢通心包經，可以保養與改善心臟功能。

 

若心包經不通，則會有上火、臉部充血、胸悶、心悸、胸部至上腹部疼痛等等症狀，所以晚餐不吃太油膩，吃飽飯散步或做緩和的伸展運動，都是保養心包經的方法。

 

所以火過旺的人除了容易燥熱、沒有元氣之外，也容易有心臟的問題。因為心包經的問題導致循環不好，廢物排不出去，最後變成過胖。

 

且通常心包經出問題也與精神方面有關，所以平常愛護心包經，不僅有益心臟、心血管的健康，還可以平衡自律神經，對有失眠困擾的人也很有幫助。

 

│健康就是最美的自己

 

希望看完這篇文章的大家，對於現代常見的肥胖問題能有一些新的看法，減肥之前，不妨先好好檢視自己是屬於哪一種八字、問題的根本出在哪裡，也可以去看中醫，直接對症下藥；最重要的是，在實行所有減肥計畫之前，先把作息調整過來，身體健康才是王道。

 

健康了，體態自然會回到它天生最美的樣子。

 

 

 

 

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