為甚麼我的主管總是貶低我、不認同我的工作成果，甚至派給我不合理的工作，而我只敢私底下抱怨，不敢提離職？
「無法為自己站出來」，是很多客戶常見的問題，他們通常天天喊離職，隔天還是乖乖打卡上班，日復一日陷在憤恨不平之中。
「要嘛忍，要嘛滾」這句話說起來簡單霸氣，敢實踐的人卻寥寥無幾。
第一個可能，是因為他覺得自己的確沒有百分之百完成主管的要求，所以雖然委屈，但被罵也只能吞下來。
第二個可能，是因為他不覺得自己提離職後，會找到更好的工作。
這都是「不配得感」在作祟。
l 不敢讓自己變得更好？
比如減肥時，很多人明知道要少吃，但還是會忍不住嘴饞，吃了之後，就會開始自責。但自責並不會抵消剛剛吃下的東西。然而，這種自責的反應，只是用自我攻擊來抵消因為多吃而帶來的內疚感。
就跟很多上班族一樣，每天都在抱怨公司不好，卻不去主動為自己爭取機會，或者是創業，主動創造自己滿意的生活－－因為甚麼都不做是最安全的做法，這叫做「舒適圈」，抱怨可以解決當下的不爽，而得到短暫的安逸，那為甚麼要辛辛苦苦去得罪主管、甚至創業？
同理，如果自責一下就可以彌補嘴饞的愧疚感，那就更不必選擇大汗淋漓去運動了。這些例子都是大腦的防禦機制。
一直埋頭做事，不看前方的路，是一種「不敢」－－不敢相自己能夠做得更好，所以防禦自己有能做得更好的可能性。
聽起來很弔詭對吧？但事實就是如此，因為做得更好，意味著要突破、要付出更多努力，所以防禦的根本原因是他們不想跨出舒適圈，因為自認為不配擁有更幸福的生活和財富。或許這些人根本打從心底就不相信自己會減肥成功。
他們的所有行為，只是為了讓自己停留在不配、不好的狀態裡，這樣才可以不用努力，繼續抱怨。這些人其實無法意識到自己正在「防禦」。
我有很多印旺的客戶，或是正在走印運，他們常抱怨目前的工作環境、家庭的牽絆，他們很想要有錢，想要脫離被拘束的環境，但是總是覺得自己能力不夠，不敢踏出去。他們總有很多理由，說服自己停留在目前的狀態，不相信自己會成功，但是當我告訴他們我幾十年來不眠不休，一邊帶大三個孩子，一邊創業，還要負責所有家事，鼓勵他們逼自己一把的時候，他們總是覺得這樣太辛苦，想問是否有適合的行業、適合發展的地點，妄想靠著這些所謂的「指引」，來規避自己應該做的努力。
殺旺身弱、財旺身弱、食神旺身弱的人，也都會有相同的狀況，他們做的很多事情，是為了抵消內心的空虛感和不安全感。
l 不配得感是人類最自苦的防禦機制
故意讓自己停留在不配、不好的狀態裡，就是心理學上所謂的「不配得感」。不配得感歸屬於一個大家更常聽過的感受－－羞恥感。
羞恥感來自曾經的經歷，比如說出生在一個不正常、沒有愛的原生家庭；或者說離過婚等等，這些比較負面的經驗，會讓人自動轉化成自我的缺陷，並且用這個經歷、這個缺陷來攻擊自己，進而覺得自己因為有了缺陷，而不能夠享受更多的快樂和別人的欣賞，這就是羞恥感。
聽起來其實是一種很悲傷、很自苦的感受。但很遺憾的是，這就是人腦的自我防禦機制之一。
我在和客戶咨詢的過程中經常會遇到類似的狀況，譬如，父親創業失敗，所以我不敢創業；譬如，父母離婚，所以我希望能得到一個白頭偕老的對象。不過有趣的是，客戶通常不會承認他有這種不配得感，而是覺得「我應該要得到」。比如說我應該賺到很多錢、我應該得到完美的伴侶等等。
但是，他越是覺得應該要得到，就越是一種不配得的心態。因為覺得「應該要得到」的意思，就首先承認了我「原本沒有這些」。因為我本身沒價值，所以應該得到這些價值。
而「應該」的背後其實還有一層意思，就是我「不能沒有」。
有些人會把「我要達成那個完美的目標」當成比生命還重要的東西。這就關係到八字中日主與其他十神的比例。
日主弱的人，他們認為錢、名譽、地位、成就感或者是伴侶的愛等等，這些東西比他們的生命更加重要。
很多因為不滿而努力的日主弱者，他們的確非常努力，表現得異於常人，他們的社會地位和收入已經很高了，卻還是不滿足。因為他們在乎的是銀行存款數字這些細節，而不是回過頭來欣賞因努力而壯碩的自己，這就是為了掩蓋內心的不配得感。
比如他想要升職，但是升職失敗；或者想要得獎，但是沒有拿到，這些都會給他們一種比活著還要挫敗的感覺。在這種情況下，如果客戶認知到「我比那些東西不重要」，那還有機會調整；但通常客戶會繼續講：「我這麼優秀、這麼努力，為什麼不是我？」
這是一種信念問題。
很多人覺得優秀就應該被愛，優秀就應該升職，努力就應該得到回報。但這是他們心中不夠客觀的錯誤信念，因為他們所有的努力只是為了得到這些東西。
但是，一個人格成熟的人，他願意為了目標努力，但不一定要用回報來換取。
比如，一場文學比賽輸了，結構有缺陷的人，會迷失在輸家的心態無法自拔，他會被社會的眼光綑綁，甚至去糾結為甚麼判他輸，耽溺在評審給出的評價，從中鑽牛角尖，忿忿不平。
但結構好的人，第一，他享受比賽的過程，第二，他將評審給的評價當作一個「嶄新的角度」。喔，原來別人看我的文章是這樣的感受，而且原來改成這樣，會讓我的文章變得更有邏輯。
性格成熟的人與其說在乎輸贏，不如說他更專注在自我的成長。參加比賽是為了開眼界，拿獎項固然好，就算輸了，有一份專業評審給出的建議，他能從中汲取經驗，更開心。
l 職場上的PUA，其實是一種受虐人格？
解釋完配得感後，我們就能解答職場PUA的問題。
其實很多高階領導者心理上是有問題的。而所謂用「不太正確的方式」對待下屬，則跟「施受虐」有關。
你是怎樣的人，就會吸引到怎樣的人，這在八字中叫做八字與大運的結合。如果你殺旺身輕，又走在官運上，就會很容易吸引到權力慾望強的老闆。在心理學中，這叫做「客體關係的匹配」。
如果你總是把自己擺在受害者的位置，那麼你的老闆、朋友、伴侶們，一定是施害者。因為受害者需要施害者來匹配。若你覺得自己總是為了成全別人而犧牲自己，將自己的位置放在最後，那你一定會找到剝削你的人，這樣的關係就組成了。
從八字的角度來說，可能你本身是一個殺旺身輕的人，結果遇到一個比你更殺旺身輕的人，那個人就變成你的主管。這就解釋了為什麼你會找到一個積極努力，且對事業充滿激情、充滿願景、充滿動力的老闆，但也同時有強迫症，試圖用極端的方式來逼迫員工；當你看到一個老闆雲淡風輕，對事業沒有激情，他只是做該做的事情，你會覺得沒有前途，不會跟他在一起。
殺旺的人，很難去找印旺的人當老闆，因為你的這種特質就是會去吸引到跟你相似的人，或者當你走殺運或是殺的流年，你就會有這樣的思維，去找一個這樣的老闆。
這也是為什麼我們每個人都有遇到各種老闆的機會。
很多人聽到這裡會反對：「我在過去是受害者，所以我當然是找一個對我好的人啊！」但在八字的角度來看，所謂的愛你、願意為你付出的人，事實上是控制慾最強的人，在一段關係中，忍耐愈多的人，控制慾愈強，這叫做隱形控制，非常難辨識。
這些主管也是為了彌補心理上的不滿足，而加以控制下屬。所以他們有兩種反應：一種是強烈的控制慾，要求所有事情都要在軌道上；另一種是害怕失控，甚麼也不管、甚麼也不做，因為他不想去背負責任，卻又汲汲營營地想讓自己升上去。但這種不配得感只是從向外的攻擊變成一種內耗，這些內在攻擊到最後還是會以某種形式爆發。
施和受永遠是互為整體的，受虐與施虐事實上是同一件事情，所以叫做「施受虐人格」。其實世界上有百分之五十的人都具有這種人格。如果一個人長期處在受虐的情境裡－－就算累了也要熬夜讀書、加班，而不去關注自己身體真正的需求，一直給自己這種壓力，直到身體視之為常態之後，那麼他自然而然就會去認同所謂的「慣老闆」、「恐怖情人」，願意屈服在他們的掌控之下，就算被傷害了也無法下定決心離開，因為他們已經養成了一種受虐的人格。
l 一塊錢的工資該如何定義？
所以在八字中，我們會建議以印化殺，因為八字中食傷、財、殺愈多的人，他在任何關係終究註定是屬於付出愈多的人，不管是勞僱關係還是親密關係。而這種付出，只是為了滿足自己的不安全感，因為他覺得自己不配－－比如領了這筆薪水，他會認為自己應該付出與薪水價值同等的努力。
但一塊錢應該要付出多少努力？根本沒有人這樣規定，這些自我要求都是來自於不配得感所驅使的焦慮。
如果我今天是為了自我成長，而自願做出超越薪水的努力，那我會滿足於自己的努力跟成長；但如果我每天加班是為了表現出我很努力的樣子，讓老闆肯定我給我加薪，那要是沒有加薪怎麼辦？心裡肯定會憋屈得要命。這就是一種向內的攻擊。
日主較強的人，自我邊界清晰，比如今天老闆給我了十五小時才能做完的工作量，但我一天上班只有八小時，八字健全的人，很了解自己的底線，他會在這八小時內挑重點做好，雖然無法做到老闆要求的100%，但他會挑選重點做到60%，是因為他理解，第一，是老闆給了不合理的工作量，第二，他運用了自己的能力將工作盡力處理到最好，並無愧於老闆。這樣的人心理是健康的。如果他為了達成老闆的要求而加班做完那些工作，說到底只是希望得到老闆的重視，而不是為了工作本身。
這樣的人可能很會抱怨、煩躁、罵主管，天天喊離職，但最終還是不會離開，因為他想要的是被剝奪時產生的快感。
很多人從小來自低價值的養育者的家庭，這些養育者覺得自己本身沒有價值，價值是來自於當了父母，生了一個聽話的小孩。所以他們要求小孩服從他們，藉以得到滿足。這樣的小孩從小學到的是，要不斷討好、壓抑自己的慾望去滿足父母，才能被父母喜歡，也才能活下來，不然就有被拋棄的風險。 這裡說的拋棄，也可能是指責、失望等對待方式。
這些小孩在長大後，雖然不覺得老闆剝削是正常的，而且還很生氣，但就是不會離開，因為這是他們的正常狀態。他們帶著低價值的感覺，潛意識裡就認定了，只有自我犧牲才能換來肯定。
所以當你在抱怨老闆或主管對自己不好時，實際上你應該想，你到底想從他身上獲得哪些東西，才會做出這些犧牲？這其實是你自己的選擇，而不是老闆強迫你。
l 在甚麼情況下才會下定決心離開慣老闆？
真正會促使他們離開慣老闆，有兩種狀況：
第一，八字日主的根已經完全被破壞，在所謂的「殺極旺」的情況下，外在攻擊讓自我攻擊加劇，心理承受能力到達極限，才會逼迫他停止。 或者用神完全被破壞，也就是完全失去希望的情況下。
第二，印化解了殺的力量，出現自我覺醒。雖然殺旺的人即使走到印運，也很難真的自己主動想通，但通常也會因為不斷被剝削，到最後發現自己根本甚麼都沒得到，因而徹底失望；或發現自己這樣太鄉愿了，最後覺醒，選擇了放棄。
有些人會被周遭的一句話、一個老師影響，比如很多客戶找我，我的一句話讓他覺悟，但覺悟和真正做到是兩回事。已經覺悟的大腦告訴你這是不對的習慣，但因為你曾經依循著錯誤習慣獲得過想要的東西－－哪怕付出和得到的根本不成正比－－所以這種習慣模式會讓你不斷重複這種行為，這就是八字的結構所促使的。
l 人格的組成
八字的組成即是人格的組成，一個人不會只有一個人格，而是「一組」人格。其中有核心人格，周遭有其它比如食神、財、官、印等因素去搭配，所以當我們的核心人格已經習慣了一種痛苦的生存模式，我們就必須去「喚醒」核心人格周遭的其它特質，比如剛才講到的以印化殺，來輔助我們脫離痛苦循環。
因此，我們必須不斷練習正確的行為，也就是佛教裡說的「正精進」，不斷提醒自己，應該要脫離錯誤的模式，才不會永遠耽溺在痛苦的迴圈裡。
我們在八字中看到的食神、財、官，都是我們努力前進的動力。這些也同時是慾望、不安全感、匱乏感。人活著的所有思想、信念、情緒和慾望都是工具，工具的作用就是趨利避害，保護我們的潛意識得到「好處」。
但所謂的「好處」不一定真的是好的，一些日主太弱的人，被恐懼和慾望驅動，即使追求到更高的地位和更多的錢，都無法真正感到滿足，就是因為不配得感在作祟。他就算拚命賺錢，賺到1000萬還是會覺得不夠，因為他壓根不相信自己會真的賺得到1000萬元，所以即使做到了，還是無法放心享受。這些動力永遠在驅動他前進。
這種情況會持續到他累了，或在大運走完時，他終於想通了，原來這些都比不上健康還要重要，才有可能停止。這是一個很漫長的過程。
所以我經常說，我們應該在舒適狀態下去追求理想，而不是被恐懼和慾望追趕而不斷奔走。
然而，大多數的舒適狀態是痛苦的狀態，我們習慣每天工作12小時，如果不這麼做反而不舒服，所以我們需要反思追求的東西是否來自於嚴重的匱乏感。
「責任感」經常是我們用來綑綁自己的道德指標，但我們到底要負甚麼責任？為工作負責的同時，我們有為自己的健康負責嗎？一個追求生活平衡的人，不會追求完美主義，而是職涯、感情、家庭、交友，都在保有自我的前提下適時地投入和參與，保有自己的邊界感，才能保證心理的從容。
傳統文化經常告訴我們「努力必定成功」，是一種不正確的信念，這只是多做多得的可能性，而不是成功的保障，更不是用來情緒勒索別人的手段。保持平衡的狀態才是健康的關係，所以當遇到慣老闆時，我們應該選擇離開而不是忍受，更不是期待他給予自己更好的評價。
我們跟各式各樣的主管或老闆相處時，可以適時地自我覺察，給自己建立一個良好的支持系統，不要把主管的反饋當成評斷自我的唯一標準。如此一來，我們面對主管時，內心比較不會這麼脆弱，同時也可以提升自己的日主強度。
因為愈剝削的老闆，日主一定是愈弱的，他或許可以控制下屬，但他絕對無法與比自己日主還要強的人抗衡，因為日主強的人不會被老闆控制自己的恐懼，老闆說的，他不會完全照做，他有自己的評判。
而且當我們的自我功能愈見齊全之後，也根本不會跟這種老闆在一起。當我們開始願意為自己的內心負責，我們也會遇到心理健全、八字結構完整的老闆。
l 貴人就在八字中
所以我常說，貴人就在我們自己的心裡，因為知道自己八字結構的缺陷在哪裡之後，如果願意去覺察自己的羞恥感及不配得感，並停止自我攻擊的行為，就不會是受害者、不會被控制，我們就會在各方面都遇到更棒的人，整個生活產生良性的運轉。
所以，向內觀察，相信自己活著的每一個當下都是有意義的，不必被任何人的眼光拘束，很快地，我們會發現世界的未知值得我們探尋，生命格局也會因此而變得敞亮而廣闊！
